반응형 건강 이야기115 스트레스에 좋은 음식들은 무엇이 있을까 스트레스에 좋은 음식들은 무엇이 있을까 안녕하세요. 위드세븐입니다. 오늘은 스트레스에 좋은 음식들은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 스트레스를 줄이는 음식 과 허브 티도 준비되어 있습니다. 카페인이 없는 테킬라, 카모마일, 회향 같은 차, 너무 많은 홍차는 섭취 할 수 없습니다. 모든 야채와 과일 은 항산화 제 구조로 인한 스트레스를 효과적으로 처리합니다. 패스트 푸드, 지방성, 건강에 해로운 음식은 우리의 독소를 식단 에 던져서 스트레스를 감소시킵니다. 스트레스를 줄이는 허브 티가 있습니까? 스트레스 를 줄이는 식물 차가 있습니다 . 특히 카페인 성분이 없는 약초 차는 카모마일 , 레몬 밤 및 자스민 차입니다. 이 차들은 신체의 평온함을 제공하기 때문에 휴식을 취하기 때문에 스트레스에 대처하는 데.. 2019. 9. 26. 비타민 H에 대해 알아보자 비타민 H에 대해 알아보자 안녕하세요. 오늘은 비타민 H에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민 H는 무엇일까요? 비타민 B7 과 비오틴은 또 하나의 비타민으로 알려진 비타민 H , 특히 피부와 모발의 건강 사이에 위치하고 권장 비타민, 광고 머리와 피부 관리 제품의 이름은 우리가 자주 듣는 비타민에 대한 아주 인기 있습니다. 비타민 H 문자 "H", 독일어, "하르"(머리)와 "오트? 탄 (피부에) 와서. 따라서"에서 미용 비타민 . "수용성 비타민 범주에 나열되 바이오틴이 몸에 저장되지 않습니다. 비타민 H 성분은 어디에 많이 있을까요? 비타민 H 는 많은 식품에서 많은 양으로 발견 될 수 있지만, 이러한 모든 식품이 건강한 것은 아닙니다. 비타민 H가 함유 된 일부 식품은 높은 칼로리, 콜레스테롤 및.. 2019. 9. 23. 미네랄 워터의 필요량과 효능 미네랄 워터의 필요량과 효능 우리는 얼마나 많은 양의 미네랄을 섭취해야합니까? 미네랄 워터 는 모든 연령대에서 섭취할 수 있는데요. 그래서 우리는 얼마나 많이 섭취 할 것인가? 사실, 지금 할 얘기는 우리의 신체가 하루에 필요로 하는 액체의 양에 관한 얘기입니다. 우리 몸은 각 칼로리를 대사하기 위해 1 칼로리 당 1 밀리리터의 물이 필요합니다. 여성들이 하루에 약 2000 칼로리를 섭취한다는 것을 고려하면 여성들은 하루에 2 리터의 물이 필요합니다. 남성은 하루에 2,500 ~ 3,000 칼로리를 섭취해야합니다. 그렇기 때문에 여성보다 상대적으로 덩치가 큰 남성들은 하루에 2.5 ~ 3 리터의 물을 마셔야 한다는 것을 의미합니다. 여기서 우리는 하루 물에서 필요한 물의 절반을 만날 수 있으며 자연적으로.. 2019. 9. 22. 미네랄 생수와 탄산음료의 차이 미네랄 생수와 탄산음료의 차이 미네랄 생수와 탄산음료 는 같은 것이 아닙니다. 천연 미네랄 워터는 자체적으로 또는 기술적 방법으로 지하 자원에서 나오며 60년 만에 이 여행을 마칩니다. 즉, 비가 내리고 지하로 들어서 자이 여정이 시작되고 이 여정의 결과로 다양한 광산과 풍부한 자원을 둘러보면서 출현합니다. 그것은 매우 귀중한 미네랄을 함유하고 있으며 자연적으로 이산화탄소를 함유하고 있습니다. 소다는 외부에서 식용수에 이산화탄소가 첨가 된 인공 음료입니다. 건강을 위해 천연 미네랄 워터를 선택하십시오. 미네랄 정수량 미네랄 워터는 모든 연령대에서 섭취 할 수 있습니다. 그래서 우리는 얼마나 많이 섭취 할 것인가 ... 사실, 이것은 신체가 필요로하는 액체에 관한 것입니다. 우리 몸은 각 칼로리를 대사하기.. 2019. 9. 20. 계란을 사면 무엇을 고려해야합니까 계란을 사면 무엇을 고려해야합니까 우리가 계란을 사거나 사용할 때 특히 주의해야 할 것이 무엇인지 살펴봐야 하는 데요. 일단 육안으로 봤을 때 그것이 신선한지 아닌지를 확인해 볼 필요가 있습니다. 슈퍼마켓에서 알을 가져올 때 알맞은 온도에 보관되어 있는지 확인해야합니다. 계란의 보관 시간 계란은 수집 후 1 ~ 2주 동안 냉장 상태로 보관할 수 있습니다. 온도가 -18도이면 생 계란을 1년 동안 저장할 수 있습니다. 계란을 복용하기 전에는 꼭 생산 날짜 및 유통기한 날짜를 고려해야합니다. 계란이 제거된 후에는 냉장고에 넣기 전에 씻지 않아야합니다. 가능한 경우 계란은 자체 용기에 보관해야합니다. 또한 냉장고 용기는 사용하지 않아야합니다. 오염이 전염 될 수 있기 때문입니다. 계란을 사용하기 바로 전에 씻.. 2019. 9. 20. 이전 1 ··· 9 10 11 12 다음 반응형
